1 Monat Mental Coaching+

Beschreibung

1. Einstieg, IST-Analyse & Zielklarheit Die Basis für Deinen Durchbruch Unverbindliches Erstgespräch Wir lernen uns kennen, klären Deine Erwartungen und analysieren Deine aktuellen Herausforderungen im Trainings- und Wettkampfalltag. Individuelle IST-Analyse Ganzheitliche Standortbestimmung Deiner Leistungsfähigkeit – körperlich, technisch, taktisch und mental. So wissen wir exakt, wo Du stehst und wo Dein grösstes Entwicklungspotenzial liegt. 👉 Ergebnis: Klarheit über Deinen aktuellen Status und eine präzise mentale Zielausrichtung. 2. Coaching Sessions Mentale Werkzeuge für konstante Top-Performance Ressourcenstärkung & Selbstvertrauen Mit bewährten Methoden wie dem Stärkenbaum oder einem Erfolgsjournal richtest Du Deinen Fokus bewusst auf Deine Erfolge, Fähigkeiten und Fortschritte – für mehr Selbstvertrauen und innere Stabilität. Etablierung leistungsfördernder Routinen Entwicklung individueller Aufwärm-, Pre-Shot- oder Pausenroutinen, damit Du Störfaktoren ausblendest, schneller in den Flow kommst und Deine Konzentration punktgenau abrufst. 👉 Ergebnis: Mentale Kontrolle, Fokus und Verlässlichkeit – auch unter Druck. 3. Hypnose Sessions Direkter Zugang zu Deinem Unterbewusstsein Installation von Selbsthypnose Du lernst, Dich selbst mental zu steuern und Dein Unterbewusstsein gezielt auf Erfolg, Ruhe und Fokus auszurichten – jederzeit und eigenständig. R2C-Therapiesitzung (Release to Change) Auflösung alter mentaler Blockaden und emotionaler Altlasten, die Dich unbewusst bremsen – für innere Freiheit und neue Leistungsenergie. 👉 Ergebnis: Mentale Blockaden lösen sich, Dein Potenzial wird frei verfügbar. 4. Audio-Leistungen Deine mentale Unterstützung – jederzeit abrufbar Mentale Stärke; Stärkung Deiner Affirmationen, Deines Selbstvertrauens und Deiner inneren Stabilität. Wettkampf-Vorbereitung; Geführte Visualisierungen für optimalen Fokus, Flow und maximale Präsenz. Regeneration & Tiefenentspannung; Stressabbau, schnellere Regeneration und Förderung von erholsamem Schlaf. 👉 Ergebnis: Nachhaltige mentale Leistungsfähigkeit – auch zwischen den Sessions. 5. Kontinuierlicher Support Mentales Training – nicht nur im Coaching, sondern im echten Leben Regelmässige Check-ins & Impulse Kurze, gezielte Inputs, damit Du kontinuierlich an Deinen Zielen dranbleibst. Ad-hoc-Unterstützung bei Zweifeln Direkter Support, wenn Unsicherheiten oder mentale Blockaden auftauchen – bevor sie Deine Leistung beeinflussen.