Sport

„Der Schlüssel zu Deiner mentalen Stärke“ Hast du dich schon einmal gefragt, warum du im Training glänzt, aber im entscheidenden Moment – am „Tag X“ – deine Leistung nicht abrufen kannst? Aussenorientierung und Innenorientierung; SportlerInnen müssen regulieren können Der Unterschied liegt oft in der Richtung deiner Aufmerksamkeit. Im Mentaltraining unterscheiden wir zwischen zwei Arten der Fokussierung: Internale Fokussierung (weit und eng): Der Blick nach innen Hier konzen