Vitalstoffe
Die Basis für Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Klar.
Energiegeladen.
Stark.
Täglich versorgt unser Körper rund 80 Billionen Zellen mit einer Vielzahl an Nährstoffen.
Damit dieses hochkomplexe System reibungslos funktioniert, benötigt der Organismus zahlreiche Mikronährstoffe in ausreichender Menge.
Jeder einzelne erfüllt dabei eine spezifische Aufgabe – keiner ist ersetzbar.Man kann sich diesen Prozess wie ein fein abgestimmtes Orchester vorstellen: Fehlt auch nur ein Instrument, gerät das Zusammenspiel aus dem Gleichgewicht.
Die Folge können eine Schwächung des Immunsystems sowie Störungen körperlicher und psychischer Funktionen sein.
Was sind Vitalstoffe?
Warum Ernährung allein oft nicht ausreicht
Mögliche Anzeichen eines Vitalstoffmangels
Individuelle Versorgung statt Zufallsprinzip
Bioenergetisches Testen
Vitalstoffe – auch im Kontext der orthomolekularen Medizin – umfassen essenzielle Nährstoffe, die der Körper nicht selbst herstellen kann und daher regelmäßig über Ernährung oder Supplemente zugeführt werden müssen.
Dazu zählen unter anderem:
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Vitamine
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Mineralstoffe
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Spurenelemente
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Aminosäuren
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Fettsäuren
In ausreichender Versorgung können sie dazu beitragen, Stoffwechselprozesse zu unterstützen sowie Vitalität, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden zu fördern.
Durch moderne Ernährungsgewohnheiten, ausgelaugte Böden und industrielle Verarbeitung ist es heute häufig schwierig, den Bedarf an Mikronährstoffen ausschließlich über die Ernährung zu decken.
Hinzu kommt, dass der Bedarf in bestimmten Lebenssituationen deutlich erhöht sein kann, zum Beispiel:
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im Wachstum
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während Schwangerschaft und Stillzeit
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bei körperlicher oder sportlicher Belastung
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bei Stress
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bei Rauchern oder regelmäßigem Alkoholkonsum
In diesen Phasen benötigt der Körper zusätzliche Unterstützung.
Ein Vitalstoffmangel entwickelt sich oft schleichend und bleibt lange unbemerkt. Mögliche Symptome können sein:
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Leistungsschwäche
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Müdigkeit
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Konzentrationsprobleme
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Verdauungsbeschwerden
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erhöhte Infektanfälligkeit
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verzögerte Regeneration (Rekonvaleszenz)
Werden solche Signale über längere Zeit ignoriert, können sich daraus chronische Belastungen entwickeln.
Eine vollwertige Ernährung in Kombination mit einer gezielten Supplementierung bildet heute für viele Menschen die Grundlage einer optimalen Zellversorgung.
Die Herausforderung liegt darin, sich im großen Angebot an Vitalstoffen zurechtzufinden.
Mein Ziel ist es, Menschen mit Fachwissen dabei zu unterstützen, gezielt und sinnvoll zu supplementieren – abgestimmt auf die individuellen Bedürfnisse.
Dabei zeigt sich auch in Blutauswertungen immer wieder, dass selbst junge und aktive Athleten bereits deutliche Mängel aufweisen können.
Ergänzend besteht die Möglichkeit, den aktuellen Bedarf an Vitalstoffen mittels bioenergetischem Testen zu ermitteln.
So lassen sich jene Vitalstoffe identifizieren, die den Körper zum aktuellen Zeitpunkt optimal unterstützen können.